La epicondilitis, conocida también como codo del tenista es una patología caracterizada por dolor en la cara externa del codo, en el epicóndilo lateral que es la prominencia ósea más externa del codo, situada en la cara externa de la paleta humeral, como resultado de una tensión mantenida o por sobreesfuerzos repetidos.

Aunque es denominada “codo del tenista”, esta patología no se restringe a los jugadores de tenis. Las molestias ocasionadas por la hiperextensión del codo, de cualquier causa, se pueden clasificar como epicondilitis.

Pautaremos tratamiento con:

Estiramientos: de los extensores, flexores de muñeca y supinadores. Son estiramientos mantenidos durante 15-20 segundos, 5-6 veces al dia.

Potenciación: de toda la musculatura del antebrazo, contracciones isométricas suaves de los flexores y extensores del codo, pronación y supinación, con aumento progresivo de la resistencia.

Propiocepción y reentrenamiento: a las actividades de la vida diaria.

Electroterapia: TENS

Crioterapia: masaje con un cubito de hielo sobre la inserción músculo tendinosa.

Así mismo podemos aplicar tratamiento con ondas de choque, baños de contraste o arcilla verde (si hay mucha inflamación).